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Laufen

Laufen ist - neben Singen - mein Lebenselixier.
Gelegentlich lief ich auch Marathons, aber in moderatem Tempo:
bisher 3 x München (1991, 1992, 1993), je 1 x Nürnberg (1991), Regensburg (1991), Paris (1993), Berlin (1995), Köln (1998), Frankfurt a. M. (1999)
Anleitung zum Marathontraining für (fast) jedermann Olympiastadion München 1993 Olympiastadion München 2007

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Bis dahin gilt noch der alte Link: www.josef-bayer.de/laufen/index1.htm