Bandnudeln mit Lammfilet und KresseblütenBandnudeln mit Lammfilet und Kresseblüten
Autor :Barbara
Datum :20.09.1995
Kategorie :Fleischgerichte
Zutaten :
20 Kapuzinerkresseblüten
20 Kapuzinerkresseblätter
2 Rote Zwiebeln
400 g Bandnudeln; helle
Jodsalz
600 g Lammfilet
Weisser Pfeffer
Edelsüsspaprika
3 El. Olivenöl
Zubereitung :
Die Kresseblüten und -blätter vorsichtig abbrausen, auf Küchenpapier
abtropfen lassen. Die Zwiebeln pellen und in dünne Ringe schneiden.
Die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen.
Das Lammfilet mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen, im heissen Olivenöl
rundherum anbraten. Dann bei mittlerer Hitze weitere 3 bis 4 Minuten
braten.
Das Lammfilet aus der Pfanne nehmen und warm halten. Zwiebeln und
Kresseblätter im Bratfett andünsten.
Die Nudeln abgiessen und im Bratfett schwenken. Mit den Blüten und dem
Filet anrichten.
Pro Person: 41 g Eiweiss, 17 g Fett, 73 g Kohlehydrate, 630 kcal.
Enthält durch das Lammfleisch viel Zink.